【健康維持マジック】オリーブオイル

オリーブ オイルの健康維持マジック

【脂質異常症】

脂質異常症は、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの危険因子になると言われ、発作の起こり方次第では後遺症が残るだけでなく、命取りにもなりかねない。また、症状として現れにくいため、気づかないうちに動脈硬化が進行してしまう可能性もある。

★悪玉コレステロール（LDL）の上昇
★中性脂肪の上昇
★善玉コレステロール（HDL）の低下

脂肪は5大栄養素のひとつであり、細胞膜やホルモンの材料になるなど、体を構成するために欠かすことができない栄養素。

また、体を動かすエネルギー源としても重要な役割を果たしています。

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